En primer emplazamiento, una dieta equilibrada requiere una ingesta controlada y equilibrada de verduras, frutas, legumbres y cereales –que contienen antioxidantes y fibra– y pescado, rico en ácidos grasos y omega 3.Finalmente, la salud es un estado dinámico que cambia a lo dilatado de la vida de una persona y que está influido tanto por fac